반응형 딸기 효능1 봄 제철 음식 4,5월 제철 해산물 및 과일 봄은 겨울동안 쌓여있던 긴장과 피로를 풀고 새로운 활력을 얻기 위한 계절로, 우리 몸에 다양한 영양소가 필요합니다. 제철음식을 먹는 것은 몸에 가장 적절한 영양소를 주는 것과 같습니다. 봄에 먹으면 좋은 제철 음식 다섯가지를 소개 해 볼게요. 봄 제철 음식 1.달래 봄하면 생각나는 대표 나물 중에 하나로 알싸하면서 감칠맛을 더해주는 매력으로 봄에 빠지지 않는 제철음식입니다. 특히 달래된장국은 맛 뿐만 아니라 비타민C, 칼슘, 비타민이 풍부 해 면역력 강화, 불면증 예방 등에도 효과가 있습니다. 달래는 비빔밥과 함께 먹으면 특유의 향긋함을 느낄 수 있습니다. 달래장도 입맛을 돋우는 밑반찬 중에 하나이죠. 2.쭈꾸미 쭈꾸미는 맛도 좋고 건강에도 좋아 봄 뿐만 아니라 다른 계절에도 꾸준히 인기가 많은 해산물입.. 2024. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
